Magnio malatas
Gryni milteliai su matavimo samteliu · dienos dozė: 2 g mišinio
Magnio malatas — magnio ir obuolių rūgšties (malato) junginys. Malatas natūraliai dalyvauja ląstelių energijos gamybos cikle (Krebso cikle), todėl ši forma dažnai renkamasi vartoti dienos metu, skirtingai nei vakarui dažniau siūlomas bisglicinatas.
Kaip ir visi mūsų magnio produktai, malatas parduodamas grynais milteliais: be kapsulių, be skonio korekcijos priedų, be dažiklių. Vienas indelis — 30, 90 arba 180 dienų atsarga su matavimo samteliu.
Jei renkatės tarp formų: malatas — dienai ir aktyvumui, bisglicinatas — vakarui ir atsipalaidavimui, tauratas — deriniui su taurinu. Visos trys yra gerai pasisavinamos organinės formos.
Patvirtinta nauda
- ✓Magnis padeda mažinti nuovargį ir silpnumą
- ✓Magnis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą
- ✓Magnis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
- ✓Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą
Pateikiami tik Europos Komisijos patvirtinti sveikatos teiginiai (Reg. (EB) Nr. 1924/2006).
Sudėtis
| Sudedamoji dalis | 1 samtelis (2 g) | RMV* |
|---|---|---|
| Magnio malatas | 2 000 mg | — |
| iš jo elementinis magnis | ~300 mg | 80 % |
*RMV — referencinė maistinė vertė. Tikslų elementinio magnio kiekį kiekvienai partijai nustato laboratorijos analizė. Ką tiriame kiekvienoje partijoje.
Vartojimas
2 g (1 nubrauktas samtelis) per dieną, geriausia pirmoje dienos pusėje su valgiu, įmaišius į vandenį ar sultis. Neviršyti nurodytos paros dozės.
Dažni klausimai
Kuo malatas skiriasi nuo bisglicinato?+
Abu gerai pasisavinami. Skiriasi palydovinė molekulė: malate — obuolių rūgštis, dalyvaujanti energijos apykaitoje, bisglicinate — glicinas, siejamas su vakaro rutina. Praktikoje malatą žmonės dažniau geria ryte, bisglicinatą — vakare.
Ar malatas tinka sportuojantiems?+
Magnis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją ir elektrolitų pusiausvyrą — tai aktualu ir sportuojantiems. Malato forma su samteliu patogi maišyti į gėrimą prieš ar po treniruotės.
Koks skonis?+
Rūgštokas — obuolių rūgštis yra ta pati medžiaga, kuri suteikia rūgštumą obuoliams. Daugumai skonis netrukdo maišant į sultis ar vandenį su citrina. Priedų skoniui neslėpti nededame sąmoningai.